脱发是变老不可避免的一部分。
当头发到达生长周期的最后阶段，然后开始脱落时，就会发生脱发。
新头发通常是从同一个毛囊长出来的，但许多因素会阻止这一过程。
这包括压力、荷尔蒙变化或血糖水平失控，即2型糖尿病。
不幸的是，患糖尿病不仅意味着头发稀疏，还可能导致脱发。
事实上，2型糖尿病的早期迹象可以在你的头皮上以三种不同的方式发现。
从头发中发现的糖尿病早期迹象可能包括:
- 受损的头发生长
- 头发比正常情况下长得多
- 阻止新头发形成。
在国家医学图书馆发表的一项研究中，毛囊特征作为2型糖尿病的早期标记进行了调查。
研究指出，毛囊和许多其他器官一样，容易受到高血糖(高血糖)损害。
它补充说:“这可以从高血糖和雄激素性脱发以及2型糖尿病患者的脱发之间的关系中注意到。”
研究发现，患有2型糖尿病实际上会影响毛囊，但“尚未完全了解”其原因。
2型糖尿病的早期症状
其他早期症状可能包括:
- 口渴
- 尿频
- 乏力
- 恶心和呕吐
- 呼吸急促（气促）
- 胃疼
- 水果的呼吸气味
- 嘴巴很干
- 快速的心跳。
促进头发再生的方法
据说富含生物素的食物有助于促进头发再生。
富含生物素的食物包括:
- 全蛋
- 肝脏和肾脏
- 坚果，包括杏仁、核桃和花生
- 大马哈鱼
- 鳄梨
- 红薯
- 菜花
- 酵母。
如果你患有2型糖尿病的早期症状，或者只是担心最近的脱发，请与你的全科医生交谈。
糖尿病导致的脱发可以通过改变你的药物、饮食和生活方式来有效控制。
专家表示，通过适当的改变，脱发可能会减少甚至停止。
如果你有任何烦人的糖尿病症状，包括脱发，请和你的医生谈谈。胳膊和腿上的脱发特别重要，因为这可能是血液流动不良的症状。
一旦血糖管理得到改善，你应该会注意到脱发的减少。你掉的头发会更少，掉掉的头发会重新长出更多。
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